Funktionsgymnastik
Inhalt dieser Seite:
Intro Dehnen - Grundlagen - Wann? - Übungen Kräftigen und Stabilisieren - Grundlagen - Tagesschau-Programm - Übungen Training für Frauen - Grundlagen - Übungen
Über Einzelheiten der Gymnastik wird diskutiert. Die einen sagen "Immer vor dem Laufen dehnen", andere schwören auf ein "ausgiebiges Stretching-Programm danach".