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Dieter Baumanns
Interaktiver Lauftrainer: Die CD-ROM für alle, die Lust am Laufen
haben. Ein Programm für Einsteiger und ambitionierte Läufer. Mit
einzigartigen Videos, wertvollen Tools, umfassenden Informationen
und vielen, vielen Tipps von und mit Dieter Baumann. |
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Die Highlights
von Dieter Baumanns Interaktiver Lauftrainer: |
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- über 60 Minuten Videos und
Animationen rund ums laufen
- 28 Trainingspläne vom 30
Minuten-Lauf bis zum Marathon unter 3 Stunden.
- Mit einzigartigem
Videomaterial demonstriert Dieter Baumann Schritt für
Schritt die optimale LAUFTECHNIK von „A" wie „Armarbeit" bis
„Z" wie „Ziehendes Laufen"
- Interaktive Trainingsplanung
(passend zur eigenen Fitness, Zielen und Terminkalender)
- zahlreiche nützliche Tools,
wie Schuhberater, Marathonzeitplaner, Kalorienrechner, ...
- Videos: Dehnen, Kräftigen,
Stabilisieren
- Laufeinsteigern wird auf
anschauliche Weise deutlich, wie wichtig die richtige
Körperhaltung und eine korrekte Abfolge der einzelnen
Bewegungen ist.
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Dieter Baumann präsentiert den
richtigen Fußaufsatz... |
...die korrekte Körperhaltung... |
...und die unterstützende Bewegung
der Arme. |
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